Horários do Clube

É uma forma de exercício praticado em academias, que visa o treinamento e desenvolvimento dos músculos. Utiliza aparelhos, barras, halteres, pesos livres ou o peso do próprio corpo e pode…
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O Patafufo, em parceria com a escola de Dança Missaka, oferece aos seus associados aulas de ballet, ministradas por profissionais formados e renomados de nossa cidade.
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Descrição Requisitos Para se praticar, além de fazer sua inscrição é necessário apresentar atestado médico e assinar um contrato com o clube para formalização das aulas e cobrança da mensalidade.…
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Descrição O Funcional Kids é uma modalidade lúdica e dinâmica que tem como propósito aprimorar as qualidades físicas com um método seguro e efetivo de condicionamento das crianças, buscando fortalecer…
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Esporte praticado individualmente ou em duplas, onde o objetivo é rebater a bola para a quadra adversária até que seu oponente não consiga rebatê-la de volta. Os instrumentos necessários para…
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Segundo esporte mais praticado no Brasil, o futsal é ministrado no Patafufo nas modalidades infantil e juvenil. A escola de futsal promove o aprendizado e o aperfeiçoamento do aluno nos…
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Os exercícios praticados na aula de hidroginástica melhoram os níveis de força, desenvolvendo a musculatura do tronco e dos membros superiores e inferiores. Por ser uma atividade física praticada dentro…
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A aula de Jump é praticada em cima de pequenas camas elásticas e mistura a dança com a ginástica aeróbica. Tem alto gasto calórico, sendo recomendada para que deseja perder…
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O Kung Fu é a mais antiga de todas as artes marciais (externa). É originaria da China, sendo que o registro histórico mais antigo relativo ao Kung Fu data de…
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Além de ser um dos esportes mais completos, a natação é uma forma divertida, saudável e desafiadora de se exercitar por ser praticada na água, despertando uma sensação de prazer…
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Pilates é um conjunto de exercícios criados pelo alemão Joseph Pilates, que podem ser realizados no solo ou em equipamentos. Os exercícios visam o total controle e conexão entre corpo…
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O circuito é composto por uma sequência de exercícios, onde cada aluno executa uma série de repetições de acordo com um objetivo específico e praticamente sem intervalo entre as estações.…
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Descrição A aula de Ritbox é uma aula aérobica, composta por aquecimento, treino, dança, exercícios para lombar e abdominais. A aula é de intensidade elevada, composta por movimentos ginásticos, exercícios…
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Esporte praticado individualmente ou em duplas, onde o objetivo é rebater a bola para a quadra adversária até que seu oponente não consiga rebatê-la de volta. Os instrumentos necessários para…
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Descrição O Treinamento funcional baseia-se em movimentos naturais do dia-a-dia, movimentos como puxar, empurrar, saltar, girar, abaixar e correr. Além disso visa desenvolver simultaneamente todas (ou as principais ) capacidades…
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O vôlei é um dos esportes mais amados e praticados em nosso país, sendo que nossas seleções masculina e feminina estão entre as melhores do mundo. È um esporte coletivo…
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Oriundo do termo sânscrito yoga, que signifca unir, ligar. O Yoga surgiu na India, há mais de 5000 anos, e é uma prática que utiliza posturas físicas, exercícios respiratórios, técnicas…
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