Power Hit

Descrição

O circuito é composto por uma sequência de exercícios, onde cada aluno executa uma série de repetições de acordo com um objetivo específico e praticamente sem intervalo entre as estações. As possibilidades de variações são muitas e o circuito é montado incluindo exercícios que conjugam intensidade, carga, repetições e intervalo entre as estações. O circuito estimula a resistência, atendendo objetivos esportivos de atletas ou quem deseja apenas emagrecer.

Requisitos

Antes de iniciar suas aulas é preciso fazer sua avaliação física, que pode ser marcada através da Central do Associado, apresentando um atestado médico válido.

Mais Informações

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Departamento de Esportes: (37) 3236-5531

Horários