É uma forma de exercício praticado em academias, que visa o treinamento e desenvolvimento dos músculos. Utiliza aparelhos, barras, halteres, pesos livres ou o peso do próprio corpo e pode…
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O Patafufo, em parceria com a professora de Dança Maísa, oferece aos seus associados aulas de ballet ministradas por uma profissional formada e renomada em nossa cidade, proporcionando qualidade e…
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O Beach Tennis é uma modalidade esportiva praticada na areia.
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O FitDance é uma modalidade que combina dança e música em aulas dinâmicas e divertidas.
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O Funcional Kids é uma modalidade lúdica e dinâmica, desenvolvida para estimular o desenvolvimento físico e motor das crianças de forma segura e divertida
O futevôlei é uma modalidade esportiva praticada na areia, tradicionalmente disputada em duplas, nas categorias masculina, feminina ou mista.
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O futsal é uma modalidade esportiva dinâmica e muito praticada no Brasil. No Patafufo, a escola de futsal atende às categorias infantil e juvenil, proporcionando o aprendizado e o aperfeiçoamento…
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A hidroginástica é uma atividade física praticada na água, que trabalha força, resistência, flexibilidade, coordenação e condicionamento físico.
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O Kung Fu é uma arte marcial de origem chinesa, com uma história milenar e diversos estilos desenvolvidos ao longo dos séculos.
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A natação é uma das modalidades esportivas mais completas, proporcionando benefícios para o condicionamento físico, a coordenação motora e o bem-estar.
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Pilates é um conjunto de exercícios criados pelo alemão Joseph Pilates, que podem ser realizados no solo ou em equipamentos.
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O Power HIIT é uma modalidade de alta intensidade que combina diferentes exercícios realizados em sequência, com períodos de esforço e recuperação.
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Descrição A aula de Ritbox é uma aula aérobica, composta por aquecimento, treino, dança, exercícios para lombar e abdominais. A aula é de intensidade elevada, composta por movimentos ginásticos, exercícios…
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Esporte praticado individualmente ou em duplas, onde o objetivo é rebater a bola para a quadra adversária até que seu oponente não consiga rebatê-la de volta. Os instrumentos necessários para…
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O Treinamento Funcional utiliza movimentos naturais do dia a dia, como correr, saltar, empurrar, puxar, girar e agachar, em exercícios dinâmicos e variados
O vôlei é um dos esportes mais amados e praticados em nosso país, sendo que nossas seleções masculina e feminina estão entre as melhores do mundo. È um esporte coletivo…
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O Yoga é uma prática milenar de origem indiana que combina posturas físicas, respiração consciente, meditação e relaxamento.
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