O futevôlei é uma modalidade esportiva praticada na areia, tradicionalmente disputada em duplas, nas categorias masculina, feminina ou mista.
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Futevôlei
O Beach Tennis é uma modalidade esportiva praticada na areia.
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Beach Tennis
O Treinamento Funcional utiliza movimentos naturais do dia a dia, como correr, saltar, empurrar, puxar, girar e agachar, em exercícios dinâmicos e variados
Treinamento Funcional
O Funcional Kids é uma modalidade lúdica e dinâmica, desenvolvida para estimular o desenvolvimento físico e motor das crianças de forma segura e divertida
Funcional Kids
Descrição
A aula de Ritbox é uma aula aérobica, composta por aquecimento, treino, dança, exercícios para lombar e abdominais. A aula é de intensidade elevada, composta por movimentos ginásticos, exercícios aeróbicos, movimentos de Mhuay Thai, Movimentos de Boxe, exercícios isométricos, agachamentos, pranchas, flexões, burpees, exercícios calistênicos, de força, dança, entre muitos outros exercícios.
Requisitos
Para participar, é necessário incluir o nome na lista de espera e aguardar a disponibilidade de uma vaga.
Idade Mínima
Para se praticar, a idade mínima é 16 anos.
Mais Informações
Para mais informações ou para incluir seu nome na lista de espera, entre em contato pelo telefone/WhatsApp: (37) 99978-1093.
Horários
| Turma | Dia da Semana | Horário |
| Ritbox | Segunda e Quarta | 8h10 às 9h |
| Ritbox | Segunda e Quarta | 19h10 às 20h |
Ritbox
O FitDance é uma modalidade que combina dança e música em aulas dinâmicas e divertidas.
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FITDANCE
O Yoga é uma prática milenar de origem indiana que combina posturas físicas, respiração consciente, meditação e relaxamento.
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Yoga
É uma forma de exercício praticado em academias, que visa o treinamento e desenvolvimento dos músculos. Utiliza aparelhos, barras, halteres, pesos livres ou o peso do próprio corpo e pode ser direcionada para os mais variados objetivos, como emagrecer, aumentar ou definir a musculatura, prevenir lesões e até no tratamento de doenças musculares, ósseas, metabólicas e melhoria na mobilidade e postura. Adequando as cargas e as intensidades dos exercícios para cada pessoa, com base na sua idade, peso, sexo e histórico em atividade física, esta forma de treinamento aumenta o gasto calórico, o ganho de massa magra e acelera o metabolismo, fazendo o corpo funcionar de maneira mais eficiente.
Academia – Musculação
O Power HIIT é uma modalidade de alta intensidade que combina diferentes exercícios realizados em sequência, com períodos de esforço e recuperação.
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Power Hit
O Patafufo, em parceria com a professora de Dança Maísa, oferece aos seus associados aulas de ballet ministradas por uma profissional formada e renomada em nossa cidade, proporcionando qualidade e excelência no ensino da dança.
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Ballet