Treinamento Funcional

Descrição

O Treinamento funcional baseia-se em movimentos naturais do dia-a-dia, movimentos como puxar, empurrar, saltar, girar, abaixar e correr. Além disso visa desenvolver simultaneamente todas (ou as principais ) capacidades físicas, tais como força, resistência, potência, coordenação, equilíbrio, agilidade, etc. Caracterizado também como treinos dinâmicos e motivadores onde desenvolve e aprimora habilidades específicas do indivíduo, sejam elas voltadas para um esporte ou para a vida diária, promovendo uma melhor qualidade de vida.

Requisitos

Qualquer associado com atestado médico em dia e que esteja disposto a realizar treinos dinâmicos e de alta intensidade respeitando suas individualidades e capacidades.

Idade Mínima

Para se praticar, a idade mínima é 14 anos.

Mais Informações

[email protected]
Departamento de Esportes: (37) 3236-5531

Horários